Ficatul de vită este o adevărată multivitamină naturală, fiind bogat în fier, vitamina A și B12, esențiale pentru sănătatea generală. George H. Whipple, laureat al Premiului Nobel, a demonstrat beneficiile ficatului în tratarea anemiei, subliniind importanța acestui aliment în dietă. Află cum să integrezi ficatul de vită în rutina ta pentru o sănătate optimă.
Aciditatea gastrică joacă un rol fundamental în menținerea sănătății generale. Este prima linie de apărare a organismului împotriva toxinelor și bacteriilor dăunătoare, dar și cheia unei digestii eficiente. Totul începe în stomac, iar dacă nivelul de acid gastric este dezechilibrat,…
Kvassul este una dintre cele mai vechi băuturi fermentate, apreciată de secole pentru proprietățile sale benefice asupra sănătății. În dieta GAPS, această băutură joacă un rol important datorită efectului său pozitiv asupra microbiomului intestinal și detoxifierii organismului.
Dieta GAPS este cunoscută pentru capacitatea sa de a vindeca și susține sănătatea intestinală, ajutând la refacerea microbiomului și la eliminarea toxinelor din corp. Însă, ca în orice călătorie de vindecare, sunt câteva greșeli comune care pot încetini progresul. În acest articol, îți voi arăta cele mai frecvente 3 greșeli și cum să le eviți, astfel încât să obții cele mai bune rezultate.
Un preparat delicios și rapid, care combină creveții picanți cu zoodles de dovlecei și legume proaspete, oferind o experiență culinară ușoară și nutritivă. Ideal pentru cei care își doresc să îmbine gustul cu sănătatea, acest fel de mâncare respectă principiile dietei GAPS.
Introducere:Diversificarea alimentației bebelușului este un pas important și sensibil, care influențează sănătatea pe termen lung, preferințele alimentare și chiar dezvoltarea microbiomului intestinal. În timp ce multe ghiduri sugerează introducerea alimentelor dulci, cum ar fi fructele și legumele, pentru a atrage…
O rețetă GAPS delicioasă și nutritivă: chifteluțe de somon cu sos cremos de avocado. Perfectă pentru cei care urmează dieta GAPS, această rețetă este ușor de preparat, bogată în nutrienți și ideală pentru o masă sănătoasă. Descoperă cum să le prepari și bucură-te de arome naturale!
Aceste brioșe cu ouă sunt o opțiune rapidă și nutritivă, perfectă pentru micul dejun sau gustările din mers, aliniindu-se principiilor dietei GAPS. Preparată cu spanac, roșii uscate, ouă și brânză, rețeta aduce o combinație echilibrată de proteine, grăsimi sănătoase și antioxidanți. Ușor de realizat și pline de savoare, brioșele sunt ideale pentru a începe ziua cu energie și gust, fiind adaptabile prin adăugarea de carne pentru un plus de consistență.
Rețeta de Biluțe de Dovleac și Cocos fără coacere, rețeta Full GAPS, adică din dieta Gaps completă , făcută din piure de dovleac copt, cocos, miere si condimente aromate.
Ingrediente:
Imaginează-ți asta: ești învăluit în strălucirea caldă a soarelui de dimineață devreme, sorbind băutura ta preferată și simțind o senzație inexplicabilă de calm. Nu este doar imaginația ta – că lumina aurie este propriul elixir al naturii, un instrument puternic,…