Otrava ascunsa in superalimente

ste o carte care merita citita, mai ales dacă ești preocupat de sănătate. Deși superalimentele ar putea aduce multe beneficii pentru sănătate, este esențial să fim conștienți de conținutul lor de oxalați și să abordăm consumul lor cu un sentiment de echilibru și moderație. Prin înțelegerea și gestionarea aportului de oxalați, putem analiza conștient care sunt beneficiile reale ale acestor alimente, minimizând în același timp riscurile pentru sănătate. Este important sa nu ne bazam doar pe tabelele cu nutrienti ale unor plante ci sa studiem și bio-disponibilitatea acestor nutrienti, conținutul de antinutrienti( nu doar oxalati) și efectele secundare ale acestora.

Pentru Cine Este Recomandată Dieta GAPS?

Dieta GAPS (Gut and Psychology Syndrome), dezvoltată de Dr. Natasha Campbell-McBride, este concepută pentru a trata afecțiuni asociate cu sistemul digestiv și manifestările neurologice care pot fi legate de sănătatea intestinului. Această dietă este bazată pe premisa că există o…

Alimentatia in sezonul rece

Toamna târzie, iarna profundă și prima parte a primăverii este, în emisfera nordică și la noi în țară, sezon RECE. Asta înseamnă că organismele noastre trec prin adaptări metabolice și energetice la temperaturi mai scăzute, la (teoretic) un nivel mai…

Carnea este întotdeauna un subiect fierbinte în domeniul de nutriție și wellness. S-o mănânci sau să n-o mănânci? Aceasta este întrebarea suprasimplificată a ceea ce este un subiect mult mai complex. 

De ce carnea este un aliment atât de controversat, dacă carnea contribuie cu adevărat la încălzirea globală și cum să iau cea mai informată decizie cu privire la cumpărarea și consumul de carne sunt întrebările cele mai frecvente. Carnea este…

Ce trebuie sa stii despre uleiurile Omega 3

Alegerea greșită a suplimentului Omega 3 poate fi o în detrimentul bunăstării tale. Nu toate suplimentele sunt create egal, iar dacă luați Omega-3 în fiecare zi (majoritatea oamenilor ar trebui să ia), doriți să vă asigurați că Omega-3-ul pe care-l…

Este extrem de important să citiți și să înțelegeți ingredientele din hrana pentru pisici. Aceasta se datorează faptului că hrana pe care o oferiți pisicii dvs. are un impact semnificativ asupra sănătății și bunăstării ei pe termen lung. Iată de ce este important să citiți eticheta hranei pentru pisici:

În general, hrana de calitate pentru pisici ar trebui să aibă o listă de ingrediente clară și sănătoasă, cu carne sau pește real în fruntea listei. Investiția într-o hrană de calitate poate contribui la o viață lungă și sănătoasă pentru…