Categorie istoria medicinei

Spermidina: Un Secret Natural pentru Longevitate

Reprezentare vizuală a celulelor umane sănătoase sub microscop, cu o schemă de culori vibrante de albastru și verde, evidențiind structura și vitalitatea lor. Fundalul subtil sugerează un mediu științific, subliniind sănătatea și regenerarea celulară.
Articolul explorează spermidina, un compus natural esențial, descoperit inițial în 1678 și găsit în diverse alimente. Cercetările din anii '70 și studiile ulterioare au arătat că spermidina joacă un rol crucial în procesele de autofagie și regenerare celulară, contribuind astfel la prevenirea îmbătrânirii premature și la menținerea sănătății generale. Beneficiile includ reducerea riscului de boli neurodegenerative, îmbunătățirea metabolismului și susținerea sistemului imunitar. Articolul detaliază și sursele alimentare de spermidină, cum ar fi natto, germenii de grâu, legumele fermentate, brânzeturile maturate, ciupercile și ceaiul verde, și oferă sfaturi despre cum să fie integrate în dietă. De asemenea, sunt evidențiate beneficiile unei diete GAPS, care poate completa aportul de poliamine. Referințe către studii relevante și Premiul Nobel pentru cercetările privind autofagia sunt incluse pentru a sprijini informațiile prezentate.

Ce este Dieta GAPS si Pentru Cine Este Recomandată ?

Cartea Sindromul GAPS de Dr. Natasha Campbell-McBride, ediția revizuită și adăugită, despre tratamentul natural pentru autism, dislexie, depresie și alte probleme psiholog
Descoperă cum dieta GAPS ajută la tratarea afecțiunilor neurologice și fiziologice prin refacerea sănătății intestinale. Acest protocol a devenit cunoscut acum mai bine de douăzeci de ani ca o dietă de vindecare pentru copiii cu autism. În prezent, protocolul GAPS este o mișcare globală puternică, folosită pentru a ajuta corpul să se vindece de o serie de afecțiuni: probleme digestive, boli neurologice, boli autoimune, cancer, diabet, chiar și boli genetice și multe altele.

Capcana Dietelor Moderne: De la grăsimi saturate la excesul de zahăr

Bazate pe studii observaționale manipulate, recomandările de reducere a grăsimilor saturate au împins societatea spre un consum ridicat de zahăr și alimente procesate. În numele sănătății, am fost îndrumați să evităm grăsimile naturale, fără să fim avertizați de consecințele ascunse. Află cum dietele moderne au fost influențate de interese ascunse și de ce echilibrul real este esențial pentru o sănătate autentică.