Supa de carne nu e doar tradiție, ci vindecare. Află cum poate regenera intestinul, calma inflamația, susține imunitatea și aduce claritate mentală. Un ghid complet cu beneficii, rețetă și integrare zilnică.
Pentru o vindecare eficientă a intestinului, Faza 1 a dietei GAPS este fundamentală. Este faza de hrănire profundă, de calmare a inflamației și de început al reconstrucției mucoasei intestinale. Mai jos găsești principiile și pașii esențiali pentru o aplicare corectă a Fazei 1, conform Dr. Natasha Campbell-McBride și actualizărilor tehnice ale Monicăi Corrado. Tehnica de gătire recomandata este fierberea.
Puțini știu că uleiurile vegetale nu au fost create pentru consum uman, ci pentru lămpi și lubrifierea motoarelor. Acest articol scoate la lumină adevărul istoric, științific și economic despre cum au ajuns aceste grăsimi industriale în alimentația noastră și de ce sunt atât de dăunătoare pentru sănătate. Află ce poți folosi în schimb și cum îți poți proteja organismul.
Autismul nu este o sentință genetică. Acest articol explorează legătura profundă dintre intestin și creier, arătând cum protocolul GAPS poate ajuta în recuperarea copiilor cu tulburări neurodezvoltative.
Primăvara este momentul ideal pentru o detoxifiere blândă, în armonie cu natura. Află ce alimente și plante sălbatice susțin ficatul, cum să germinezi semințe acasă și cum să profiți de forța regeneratoare a verdețurilor de sezon.
Ficatul este considerat unul dintre cele mai nutritive alimente de pe planetă, fiind o sursă concentrată de vitamine A, D și K. Pentru a fi bine asimilate, aceste vitamine trebuie consumate împreună cu grăsimi sănătoase, preferabil de origine animală.
Sindromul metabolic reprezintă un grup de factori de risc care cresc probabilitatea apariției bolilor cardiovasculare și a altor afecțiuni grave. În acest articol, explorăm semnele timpurii ale sindromului metabolic, cum să le identificăm din timp și cum putem preveni apariția bolilor cronice printr-o abordare corectă a stilului de viață.
Iodul este un element esențial pentru sănătatea tiroidei și echilibrul hormonal. Deficitul său poate provoca oboseală, probleme de concentrare, căderea părului și tulburări metabolice. În acest articol, descoperă cauzele deficitului de iod, metodele de testare și strategiile corecte de suplimentare, bazate pe recomandările Dr. Natasha Campbell-McBride. Află cum să îți menții sănătatea optimă și să previi dezechilibrele printr-o abordare naturală și informată.
Descoperă beneficiile clătirii gurii cu ulei (oil pulling), o tehnică ayurvedică străveche pentru detoxifiere, sănătatea orală și albirea naturală a dinților. Află cum această practică simplă poate susține sănătatea generală și preveni problemele dentare.
Acest articol explorează legătura dintre funcționarea glandei tiroide, deficitul de iod și dieta GAPS. Se discută simptomele hipotiroidismului, impactul halogenilor din mediu asupra absorbției iodului, precum și metode practice de testare și suplimentare a iodului. De asemenea, subliniază importanța vindecării intestinului pentru restabilirea echilibrului hormonal și a sănătății generale.