Monica

Monica

Ce este Dieta GAPS si Pentru Cine Este Recomandată ?

Cartea Sindromul GAPS de Dr. Natasha Campbell-McBride, ediția revizuită și adăugită, despre tratamentul natural pentru autism, dislexie, depresie și alte probleme psiholog

Descoperă cum dieta GAPS ajută la tratarea afecțiunilor neurologice și fiziologice prin refacerea sănătății intestinale. Acest protocol a devenit cunoscut acum mai bine de douăzeci de ani ca o dietă de vindecare pentru copiii cu autism. În prezent, protocolul GAPS este o mișcare globală puternică, folosită pentru a ajuta corpul să se vindece de o serie de afecțiuni: probleme digestive, boli neurologice, boli autoimune, cancer, diabet, chiar și boli genetice și multe altele.

Retete de detergenti ecologici

Rețetă pentru detergent ecologic pentru spălat: Îți propun următoarea rețetă : Ingrediente Instrucțiuni de preparare Utilizare Acidul citric adăugat în formula ta va ajuta la protejarea mașinii de spălat de acumulările de calcar și va menține țesăturile mai vii, evitând…

Binecuvântează răceala comună!

Femeie cu simptome de răceală, odihnindu-se în pat, ținând un pahar cu apă și folosind un șervețel pentru nas.

Articolul analizează răceala comună dintr-o perspectivă holistică, informații traduse din cartea albastra scrisa de Dr. Natasha Campbell-McBride, văzând-o ca pe o oportunitate naturală de detoxifiere și întărire a sistemului imunitar. Sunt prezentate beneficii ale febrei, metode blânde de susținere a procesului de vindecare, cum ar fi odihna, hidratarea, utilizarea remediilor naturale și evitarea excesului de suplimente. Cititorii sunt încurajați să își asculte corpul, să respecte ritmul natural al vindecării și să vadă bolile sezoniere ca pe un proces firesc de regenerare.

Otravă Ascunsă în Superalimente: Oxalații și Impactul Lor asupra Sănătății

Superalimente precum migdale, broccoli, goji, semințe de chia, avocado și afine, prezentate pe o masă albă

Deși superalimentele ar putea aduce multe beneficii pentru sănătate, este esențial să fim conștienți de conținutul lor de oxalați și să abordăm consumul lor cu un sentiment de echilibru și moderație. Prin înțelegerea și gestionarea aportului de oxalați, putem analiza conștient care sunt beneficiile reale ale acestor alimente, minimizând în același timp riscurile pentru sănătate. Este important sa nu ne bazam doar pe tabelele cu nutrienti ale unor plante ci sa studiem și bio-disponibilitatea acestor nutrienti, conținutul de antinutrienti( nu doar oxalati) și efectele secundare ale acestora.

Alimentatia in sezonul rece

Masă de iarnă cu supă fierbinte, carne de calitate, ouă, brânzeturi, legume de sezon și condimente. O scenă caldă și hrănitoare, ideală pentru alimentația sănătoasă în sezonul rece.

Sezonul rece – care cuprinde toamna târzie, iarna și începutul primăverii – aduce schimbări semnificative în metabolismul și necesitățile nutriționale ale organismului. Temperaturile mai scăzute, zilele mai scurte și nevoia de odihnă mai mare impun o adaptare a dietei pentru…