Descoperă colecția noastră de rețete sănătoase și delicioase, potrivite pentru un stil de viață echilibrat. De la mic dejunuri rapide la deserturi fără zahăr și preparate pentru cină, găsește inspirația de care ai nevoie. Include și rețete inspirate din dieta GAPS, ideale pentru sănătatea intestinală.
Un preparat delicios și rapid, care combină creveții picanți cu zoodles de dovlecei și legume proaspete, oferind o experiență culinară ușoară și nutritivă. Ideal pentru cei care își doresc să îmbine gustul cu sănătatea, acest fel de mâncare respectă principiile dietei GAPS.
O rețetă GAPS delicioasă și nutritivă: chifteluțe de somon cu sos cremos de avocado. Perfectă pentru cei care urmează dieta GAPS, această rețetă este ușor de preparat, bogată în nutrienți și ideală pentru o masă sănătoasă. Descoperă cum să le prepari și bucură-te de arome naturale!
Aceste brioșe cu ouă sunt o opțiune rapidă și nutritivă, perfectă pentru micul dejun sau gustările din mers, aliniindu-se principiilor dietei GAPS. Preparată cu spanac, roșii uscate, ouă și brânză, rețeta aduce o combinație echilibrată de proteine, grăsimi sănătoase și antioxidanți. Ușor de realizat și pline de savoare, brioșele sunt ideale pentru a începe ziua cu energie și gust, fiind adaptabile prin adăugarea de carne pentru un plus de consistență.
Supa Toscană de anghinare cu roșii uscate este o rețetă nutritivă și delicioasă, adaptată protocolului GAPS, pentru a susține sănătatea intestinală. Preparată cu supă de carne de pui, crème fraiche, spanac și condimente italiene, această supă cremoasă aduce o combinație unică de gust și beneficii pentru sănătate. Perfectă pentru serile reci, această supă este atât gustoasă, cât și hrănitoare, fiind garnisită cu parmezan și servită cu un strop de ghee sau unt topit pentru o notă finală de savoare.
Rețeta de Biluțe de Dovleac și Cocos fără coacere, rețeta Full GAPS, adică din dieta Gaps completă , făcută din piure de dovleac copt, cocos, miere si condimente aromate.
Ingrediente:
Germenii de fasole mung si ingeneral germenii din leguminoasele( linte, soia, etc.) se obtin cel mai usor acasa, chiar de nu ai experienta in domeniul germenilor. Iată un ghid simplu pentru a face germenii de fasole mung acasă: Asigurați-vă că…
Chenopodium album, cunoscut și sub numele de spanac salbatic sau lobodă, este o plantă comestibilă din familia Amaranthaceae. Aceasta are multiple proprietăți și beneficii pentru sănătate, iar frunzele sale pot fi consumate în diferite moduri. Proprietăți și beneficii ale chenopodium…
ICireșele sunt fructe delicioase și sănătoase, care aduc numeroase beneficii pentru sănătate. Iată câteva rețete delicioase de smoothie cu cireșe pe care le poți încerca:
Toporaşul Viola odorata L. Toporaşul este o planta care face parte din fam. Violaceae si mai este cunoscut in popor si sub urmatoarele denumiri: viorele, violete, călțunași, micșunele, nemțoaice, micsandre, cocoșei, cârligei, floare-domnească, tămâioară, zambilă-de-câmp. Descriere si caractere de recunoastere Toporaşul este o planta…
Ingrediente Preparare Pune incredientele uscate intr-un bol si amesteca. Bate ouale separat si adaugatile incredientelor uscate. Adauga si apa si amesteca. Trebuie sa aiba o consistenta usor lichida sa poti sa intinzi mai usor in tava. Pune hartie de copt…