Ficatul este considerat unul dintre cele mai nutritive alimente de pe planetă, fiind o sursă concentrată de vitamine A, D și K. Pentru a fi bine asimilate, aceste vitamine trebuie consumate împreună cu grăsimi sănătoase, preferabil de origine animală.
Shake-ul GAPS, o rețetă terapeutică din dieta GAPS creată de Dr. Natasha Campbell-McBride, combină ingrediente proaspete precum țelina, morcovii și sfecla roșie. Ideal pentru detoxifiere, sănătatea intestinală și echilibrul hormonal, acest shake susține digestia grăsimilor și funcția ficatului.
Dieta GAPS (Gut and Psychology Syndrome) este mai mult decât un plan alimentar – este un mod de a restabili sănătatea intestinală și de a sprijini sistemul nervos prin utilizarea alimentelor integrale și naturale. Această colecție de rețete este concepută…
Acest articol îți aduce rețete delicioase de sărbători: Eggnog sănătos, Înghețată Eggnog și Lichior de ouă fără lactate și fără ouă. Fie că preferi varianta tradițională, reinterpretată pentru dieta GAPS, sau o alternativă vegană și fără lactate, vei găsi aici idei ușor de preparat, ideale pentru a crea o atmosferă festivă. Descoperă beneficiile ingredientelor naturale, precum gălbenușurile, nucile caju, laptele crud sau mirodeniile aromate, și bucură-te de arome bogate și sănătoase alături de cei dragi!
Acest articol prezintă rețeta delicioasă a tortului de ciocolată GAPS, creată de Monica Corrado. Potrivit pentru cei care urmează dieta GAPS, acest desert combină ingrediente sănătoase și simple pentru a oferi o textură umedă și un gust bogat de ciocolată. Acoperit cu o cremă fină de unt, tortul este ideal pentru ocazii speciale sau momentele în care vrei să te răsfeți cu un desert sănătos. Descoperă cum să prepari acest tort pas cu pas, bucurându-te de un dulce nutritiv și satisfăcător!
Kvassul este una dintre cele mai vechi băuturi fermentate, apreciată de secole pentru proprietățile sale benefice asupra sănătății. În dieta GAPS, această băutură joacă un rol important datorită efectului său pozitiv asupra microbiomului intestinal și detoxifierii organismului.
Un preparat delicios și rapid, care combină creveții picanți cu zoodles de dovlecei și legume proaspete, oferind o experiență culinară ușoară și nutritivă. Ideal pentru cei care își doresc să îmbine gustul cu sănătatea, acest fel de mâncare respectă principiile dietei GAPS.
Aceste brioșe cu ouă sunt o opțiune rapidă și nutritivă, perfectă pentru micul dejun sau gustările din mers, aliniindu-se principiilor dietei GAPS. Preparată cu spanac, roșii uscate, ouă și brânză, rețeta aduce o combinație echilibrată de proteine, grăsimi sănătoase și antioxidanți. Ușor de realizat și pline de savoare, brioșele sunt ideale pentru a începe ziua cu energie și gust, fiind adaptabile prin adăugarea de carne pentru un plus de consistență.
ICireșele sunt fructe delicioase și sănătoase, care aduc numeroase beneficii pentru sănătate. Iată câteva rețete delicioase de smoothie cu cireșe pe care le poți încerca:
Ingrediente Preparare Pune incredientele uscate intr-un bol si amesteca. Bate ouale separat si adaugatile incredientelor uscate. Adauga si apa si amesteca. Trebuie sa aiba o consistenta usor lichida sa poti sa intinzi mai usor in tava. Pune hartie de copt…