Imaginează-ți asta: ești învăluit în strălucirea caldă a soarelui de dimineață devreme, sorbind băutura ta preferată și simțind o senzație inexplicabilă de calm. Nu este doar imaginația ta – că lumina aurie este propriul elixir al naturii, un instrument puternic,…
"Marea Tragedie Nutrițională: Cum a Ucis Porumbul Sute de Mii de Oameni" explorează legătura dintre consumul de porumb nepreparat corespunzător și apariția pelagrei, o boală cauzată de deficiența de niacină (vitamina B3). Originar din America de Sud, porumbul a fost un aliment de bază pentru multe culturi indigene, precum aztecii și mayașii, care utilizau procesul de nixtamalizare pentru a elibera niacina și a preveni deficiențele nutriționale. Însă, odată cu introducerea porumbului în Europa și alte părți ale lumii, fără cunoașterea acestei metode tradiționale de preparare, consumul său a dus la o creștere semnificativă a cazurilor de pelagră. Articolul subliniază importanța procesării adecvate a porumbului și a altor alimente pentru a asigura o nutriție corespunzătoare și a preveni bolile asociate cu deficiențele vitaminice.
Operația de micșorare a stomacului este o soluție populară pentru pierderea în greutate, însă puțini cunosc riscurile pe termen lung și efectele asupra sănătății. Această procedură nu doar că elimină o porțiune esențială a stomacului, dar afectează întregul sistem digestiv, ducând adesea la deficiențe nutriționale, probleme hormonale și un dezechilibru grav al microbiomului intestinal. În acest articol, explorăm de ce este crucial ca pacienții să fie informați complet înainte de a lua o astfel de decizie și oferim soluții, precum dieta GAPS, pentru a sprijini sănătatea digestivă post-intervenție. Vom discuta despre importanța suplimentării corecte, monitorizării continue și susținerii unui microbiom sănătos pentru a preveni complicațiile pe termen lung.
Traducerea completă a articolului "Feeding versus cleansing" de Dr. N Campbell-McBride, MD, medic neurolog și nutriționist, cunoscută la nivel global pentru crearea protocolului GAPS (Gut and Psychology Syndrome). Cu o vastă experiență în tratarea cu succes a afecțiunilor neurologice și fiziologice, Dr. Natasha a ajutat mii de oameni să își refacă sănătatea prin abordarea sa unică care vindecă intestinul pentru a echilibra atât corpul, cât și mintea.
Descoperă de ce medicina alopată se concentrează pe tratarea simptomelor și nu pe vindecarea bolilor cronice, și explorează soluțiile naturale care pot oferi sănătate durabilă. Află mai multe despre influența industriei farmaceutice și alternativele eficiente pentru un tratament holistic.
O călătorie personală către sănătate și binele comunității Povestea mea începe cu peste 30 de ani în urmă, când bunica mea a murit de cancer. Această pierdere devastatoare m-a împins să caut răspunsuri și să înțeleg legătura dintre nutriție și…
Articolul analizează răceala comună dintr-o perspectivă holistică, informații traduse din cartea albastra scrisa de Dr. Natasha Campbell-McBride, văzând-o ca pe o oportunitate naturală de detoxifiere și întărire a sistemului imunitar. Sunt prezentate beneficii ale febrei, metode blânde de susținere a procesului de vindecare, cum ar fi odihna, hidratarea, utilizarea remediilor naturale și evitarea excesului de suplimente. Cititorii sunt încurajați să își asculte corpul, să respecte ritmul natural al vindecării și să vadă bolile sezoniere ca pe un proces firesc de regenerare.
De-a lungul istoriei umane, tranziția de la vânătoare și culegere la agricultură a avut un impact profund asupra dietei și sănătății noastre. Studiile arheologice și antropologice sugerează că vânătorii-culegători aveau diete echilibrate și erau, în general, sănătoși, cu condiția să…
Deși superalimentele ar putea aduce multe beneficii pentru sănătate, este esențial să fim conștienți de conținutul lor de oxalați și să abordăm consumul lor cu un sentiment de echilibru și moderație. Prin înțelegerea și gestionarea aportului de oxalați, putem analiza conștient care sunt beneficiile reale ale acestor alimente, minimizând în același timp riscurile pentru sănătate. Este important sa nu ne bazam doar pe tabelele cu nutrienti ale unor plante ci sa studiem și bio-disponibilitatea acestor nutrienti, conținutul de antinutrienti( nu doar oxalati) și efectele secundare ale acestora.
Sezonul rece – care cuprinde toamna târzie, iarna și începutul primăverii – aduce schimbări semnificative în metabolismul și necesitățile nutriționale ale organismului. Temperaturile mai scăzute, zilele mai scurte și nevoia de odihnă mai mare impun o adaptare a dietei pentru…