Legume verzi, plante aromatice și plante cu flori pe care le poți crește ușor
Plante aromatice și legume verzi ușor de crescut acasă: mangold, spanac, salată, ceapă de tuns, mentă, rozmarin și cum le folosești în GAPS.
Monica Anton-Neaga
Nutriție holistica · GAPS
Toporașul (Viola odorata): cum îl recunoști și cum îl folosești
Toporașul, violeta parfumată a primăverii: cum îl recunoști, ce conține, ceaiul din flori și untul cu violete și lămâie.
Soluții naturale și eficiente pentru curățenia casei
Șase rețete de soluții naturale de curățenie – suprafețe, geamuri, covoare, frigider, rufe și pete – și regulile de siguranță pe care trebuie să le știi.
Periajul uscat pentru drenaj limfatic: piele luminoasă și un corp mai ușor
Periajul uscat pentru drenaj limfatic: cum se face corect, pe ce direcții, ce perie alegi, cât de des și când e mai bine să-l eviți.
Piele sănătoasă sub soare: Ghid pentru protecție solară naturală
Cum îți pregătești pielea pentru soare din interior, de ce seul de vită e bun pentru piele, ce e adevărat despre SPF-ul uleiurilor naturale și două creme de casă.
Perturbatori endocrini și xenoestrogeni: ce sunt și cum îți reduci expunerea
Perturbatori endocrini și xenoestrogeni: unde îi găsești în casă, ce fac hormonilor și cum îi ajuți pe ficat și intestin să-i elimine.
Pâinea mea keto
Pâine keto din semințe măcinate și ouă, fără făină, coaptă 30 de minute – o gustare sățioasă, cu varianta potrivită pentru dieta GAPS.
Împachetările cu ulei de ricin: cum se fac, la ce ajută și ce spune dieta GAPS
Cum faci împachetări cu ulei de ricin acasă, pe abdomen, ficat sau articulații, la ce ajută (tranzit, dureri, relaxare, piele), ce precauții ai și cum le folosește dr. Natasha Campbell-McBride pentru constipație.
Ce este kvasul: tipuri, beneficii și cum îl faci acasă
Ce este kvasul, băutura fermentată tradițională din Europa de Est: kvas de pâine, de sfeclă și de fructe, cât alcool are, ce beneficii are, cum se păstrează și 3 rețete simple de făcut acasă.
Știrul porcesc (iarba porcilor): cum scapi de el și cum îl gătești
Știrul porcesc (Amaranthus retroflexus), „iarba porcilor”, e o buruiană greu de stârpit, dar și o verdeață comestibilă, bogată în calciu, potasiu și vitamina K. Cum îl recunoști, cum scapi de el și cum îl gătești.