Sindromul Gut and Psychology (GAPS) – Dieta Introductivă
Sindromul Gut and Psychology (GAPS) – Dieta Introductivă Etapa 1 Etapa 2 Etapa 3 Etapa 4 Etapa 5 Etapa 6
Monica Anton-Neaga
Nutriție holistica · GAPS
Rețete de detergenți ecologici pentru rufe și mașina de vase
Detergent ecologic de casă pentru rufe și mașina de vase, din percarbonat, sodă, bicarbonat și acid citric: rețete și doze.
Binecuvântează răceala comună!
Articolul analizează răceala comună dintr-o perspectivă holistică, informații traduse din cartea albastra scrisa de Dr. Natasha Campbell-McBride, văzând-o ca pe o oportunitate naturală de detoxifiere și întărire a sistemului imunitar. Sunt prezentate beneficii ale febrei, metode blânde de susținere a procesului de vindecare, cum ar fi odihna, hidratarea, utilizarea remediilor naturale și evitarea excesului de suplimente. Cititorii sunt încurajați să își asculte corpul, să respecte ritmul natural al vindecării și să vadă bolile sezoniere ca pe un proces firesc de regenerare.
De la vânătoare la agricultură: evoluția dietei și impactul ei asupra sănătății umane
Ce mâncau vânătorii-culegătorii, cum a schimbat agricultura dieta și sănătatea, de ce elitele mâncau carne și săracii cereale și ce înseamnă asta pentru dieta GAPS.
Otrava ascunsă în superalimente: oxalații, simptomele și cum îi reduci
Ce sunt oxalații, în ce superalimente se ascund (spanac, migdale, cacao, chia), ce simptome pot da când se acumulează și cum îi reduci prin gătit, moderație și alegeri sezoniere. Plus ce spune dieta GAPS.
Alimentația în sezonul rece
Ce să mănânci iarna ca să-ți susții digestia și imunitatea: supă de carne, grăsimi bune, proteine, alimente fermentate, rădăcinoase și condimente care încălzesc, plus ce schimbi dacă ții dieta GAPS.
Deciziile istorice și umbra lor asupra sănătății: pâinea cu maia și pâinea rapidă
Cum trecerea de la pâinea cu maia la pâinea rapidă din grâu modern, tratat cu glifosat, a influențat sănătatea și ce înseamnă asta pentru dieta GAPS.
Carnea: alegere inteligentă sau subiect controversat?
Consumul de carne: ce nutrienți aduce, ce arată studiile despre carnea roșie și cancer și de ce am lăsat vegetarianismul.
Omega-3: ce trebuie să știi și cum alegi uleiul potrivit
Omega-3 pe înțelesul tuturor: ALA, EPA și DHA, cele mai bune surse, semnele de deficit și cum alegi un ulei de pește bun, în dieta GAPS.
Hrana pentru pisici: de ce este important să citești ingredientele
Pisica este un carnivor strict. Cum citești eticheta hranei pentru pisici, de ce să eviți cerealele și ce să cauți pe primul loc în lista de ingrediente.